กีฬาหิมะ Extreme Sports ตะลุยกลางหิมะ
กีฬาหิมะ เป็นที่นิยมในประเทศ ที่มีหิมะตกมาก ๆ ไม่ว่าจะในทวีปเอเชียเอง หรือทวีปอื่น ๆ ที่ไกลออกไป ส่วนประเทศไทยเราฮิต กีฬาประเภทอื่น ๆ แทนก็ไม่เป็นไร เอาไว้ไปเล่น เวลาไปเที่ยวต่างประเทศก็ได้เนอะ^^
ซึ่งด้วยความที่สภาพอากาศ ประเทศของเขาหนาวเย็นมาก ทำให้ต้องหาอะไร ที่ทำให้ร่างกายอบอุ่น นอกจากการกินอาหาร เครื่องดื่มร้อน ๆ แช่น้ำ หรือใส่เสื้อผ้าหนา ๆ ก็ยังมีกีฬา! ที่ทำให้ร่างกายอบอุ่น และแข็งแรงอีกด้วย เอาเป็นว่าเราไม่รีรอ ไปดูกันว่า ประเทศที่เขามีหิมะเนี่ย เขามี กีฬาหิมะ อะไรที่มักเล่นกันบ้าง แนะนำ กีฬาเอ็กซ์ตรีม ไปดูกันเลยค่ะ
กีฬาในฤดูหนาว มีอะไรบ้าง ?
กีฬา สกีหิมะ
สกี (Ski) เป็นกิจกรรมที่ไม่ใช่ กิจกรรมใหม่อะไร แต่ยังคงฮิตอยู่เสมอ จะสังเกตได้ว่า ไม่ว่าจะไปที่ไหน ก็จะมีคนเล่นเสมอ ๆ อุปกรณ์หลัก ๆ จะมีสกี รองเท้าสกี ชุดสกี แว่นสำหรับสกี ถุงมือป้องกัน ไม่ค้ำของสกี และหมวกกันน็อก นอกจากนั้น ก็มีอุปกรณ์ยิบย่อย อย่างถุงเท้า หมวกกันหนาว แว็กซ์เคลือบพื้นสกี เป็นต้น
ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท
Alpine Skiing
ชื่อภาษาไทยอ่านว่าอัลไพน์ แบบที่เราเคยเห็น ในการแข่งขันกีฬาฤดูหนาว ซึ่งพื้นที่ที่เล่น จะเป็นหิมะทั้งหมด และมักจะต้องเล่น บนพื้นที่ที่มีสโลป มีความชันระดับหนึ่ง และมีจุดขอบเขต เพื่อความปลอดภัยในการเล่น รวมไปถึงป้องกันหิมะถล่มอีกด้วย
วิธีการเล่น ก็คือการใช้ความเร็ว และบังคับทิศทาง ในทางที่อยากจะไปด้วย ในการแข่งขันเขาก็จะเพิ่ม Slalom ลูกเล่นอย่างการวิ่งซอกแซก ความเร็วที่มากขึ้นเข้าไปด้วย
Cross Country Skiing
ส่วนแบบนี้จะเป็นการเล่น แบบสกีพื้นราบ เล่นง่ายกว่าแบบแรก วิธีการเล่นก็คือ สไลด์ไปตามแนวพื้นที่ยาว ๆ บางพื้นที่เขาก็ใช้ ในการเดินทางใกล้บ้านได้เลยนะ คล้ายคนไทยขี่จักรยาน ไปซื้อของตามซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้านเลย ขอแค่มีพื้นที่ ปกคลุมด้วยหิมะเท่านั้น
ถึงแม้ว่าเล่นสกี บนหิมะและอากาศหนาวสุดขั้วก็ตาม แต่รับรองว่าเล่นเพลิน สนุกจนเหงื่อออกได้เลย เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ที่ดีเยี่ยมเลยล่ะ!
กีฬาสโนว์บอร์ด
กีฬาหิมะ สโนว์บอร์ด (Snowboard) จะคล้ายกับสกีเลย คือไถไปกับพื้น แต่ว่าอุปกรณ์ จะเป็นบอร์ดแผ่นเดียว เหมือนสเกตบอร์ดอะไรแบบนั้น ซึ่งเอาจริง ๆ แล้วก็ได้แรงบันดาลใจ มาจากสเกตบอร์ดนั่นแหละ แต่มาปรับให้มันเข้า กับช่วงฤดูหนาว ช่วงที่เล่นกับพื้นธรรมดา ไม่ได้เท่านั้นเอง ฮ่า ๆ
ขณะที่เล่นเท้าของเรา จะติดเข้ากับบอร์ด เพื่อป้องกันการหลุด และควรฝึกการเล่น การล้มอย่างปลอดภัย มีความชำนาญในระดับหนึ่ง ก่อนที่จะออกไปเล่น ไม่งั้นอาจจะเกิดอันตราย หมดความสนุกก็ได้
กีฬาหิมะ Ice Climbing
กีฬาปีนผาน้ำแข็ง! เป็นกีฬาที่ท้าทายความกล้า และความอึดมาก ๆ ซึ่งอุปกรณ์จะใช้ รองเท้ารุ่นพิเศษ บวกกับไม้เกาะน้ำแข็ง เพื่อดึงตัวเองขึ้นไป
ซึ่งผู้ที่เล่นครั้งแรก ก่อนที่จะไปเล่นได้ จะต้องมีการอบรม จากผู้เชี่ยวชาญก่อนนะ หลักการก็คือการคิด ว่าจะปีนขึ้นทิศใด หาพื้นที่ที่เจาะขึ้นไปได้ ทั้งแขนและขา แนะนำว่าให้ไปเป็นแก๊ง จะได้ประสบการณ์ที่ดี มีคนเล่นไปด้วยกัน พักเหนื่อยด้วยกัน หรืออันตรายที่อาจจะเกิดขึ้น
ขี่จักรยานไขมัน
กีฬาหิมะ ภาษาอังกฤษ Fat Bike บางคนอาจจะงง ๆ ว่าเอ๊ะไขมันเกี่ยวอะไร ? ไอเดียชื่องาน มันมาจากการออกกำลังกาย เพื่อกำจัดไขมัน ด้วยกันปั่นจักรยานนั่นเอง ชื่อไทยเลยออกมาเป็นแบบนี้ ฮ่า ๆ แต่ตั้งต้นจริง ๆ แล้วหมายถึงล้อจักรยานที่หนา
ก็เหมาะสำหรับใคร ที่ไม่ได้อยากเล่นสกี หรือสโนว์บอร์ดแบบนั้น แต่ออกมากลางแจ้งได้สนุก ๆ
ถ้าได้ไปอยู่สถานที่แบบนี้ การปั่นจักรยานไขมัน ก็คงเป็นตัวเลือก ของเราเหมือนกัน^^
นี่ก็เป็นการรวบรวมว่า winter sport มีอะไรบ้าง ? และแต่ละตัว ถือว่าน่าเล่นขนาดไหน
ฮอกกี้น้ำแข็ง
กีฬาหิมะ เหมือนกับกีฬาฮอกกี้ โดยทั่วไปเลย แต่เปลี่ยนพื้นสนาม เป็นลานน้ำแข็งแทน ซึ่งทำให้คนดูลุ้น ซะยิ่งกว่าคนเล่นเสียอีก เพราะมีความรุนแรง และรวดเร็วของนักกีฬา แต่ว่าไม่ต้องห่วงเรื่องอันตรายเลย เพราะมีระบบการป้องกันที่ดี และแน่นหนา ทำให้อันตราย เกิดขึ้นได้น้อย
เป็นกีฬาที่ฮิตพอ ๆ กับอเมริกันฟุตบอล โดยเฉพาะในพวกแถบ ยุโรปและอเมริกา เป็นต้นค่ะ
แต่เชื่อว่าบางคน อาจจะไม่ถนัดเล่น เป็นกีฬาก็ได้ กีฬาง่ายที่สุดคงไม่พ้น การวิ่งนั่นเอง
ประโยชน์ของการเล่นกีฬา ในฤดูหนาวหิมะแบบนี้ ดียังไงบ้าง ?
- การเล่นกีฬาท่ามกลาง อากาศที่เย็น ทำให้เกิดความอบอุ่นแก่ร่างกาย
- ทำให้เรารู้สึก เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ
- ทำให้ร่างกาย เรามีระดับ Fat Burn และ Cardio ทำให้ช่วยเผาผลาญ แคลอรีในร่างกายได้เยอะ
- ได้โต้ลมเย็น ๆ ทำให้รู้สึกสดชื่น และช่วยในเรื่องจิตใจได้ด้วย
- ทำให้ชมทิวทัศน์สวย ๆ ข้างทาง ทั้งป่าไม้ เกล็ดหิมะ แอ่งน้ำรวมไปถึง แอ่งธารน้ำแข็ง
- ในประเทศนอร์เวย์ คนส่วนใหญ่แล้วจะเล่นสกี เป็นตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วเหมือนเป็นวัฒนธรรมของเขา ว่าเด็กเดินได้ รู้เรื่องแล้วประมาณ 4 – 5 ขวบ จะพาไปเล่นสกีเลย! ก็ถือว่าเป็นวัฒนธรรมเจ๋ง ๆ เท่ ๆ ของบ้านเขาดีนะ
นอกจากนี้ การเล่นกีฬา ยังช่วยในเรื่อง ของการพัฒนาสติปัญญา และสร้างความมั่นใจได้ด้วย เพราะจะทำให้เรา รู้จักการแพ้ชนะ มีน้ำใจนักกีฬา การเรียนรู้ทักษะตัวเอง ร่างกายมีระบบเลือด ไหลเวียนไปเลี้ยง ที่สมองได้ดีขึ้น!
สำหรับในบ้านเราเอง แม้จะไม่มีหิมะ หรือธารน้ำแข็งก็ตาม แต่ก็สามารถนำมา ปรับในการเล่นได้ ถือว่าทำได้ดีที่เดียว เพราะว่าเราครีเอตได้ทุกเรื่อง ฮ่า ๆ นี่ก็เป็นการ แนะนำ กีฬาเอ็กซ์ตรีม นอกจากนี้เรายังมี ข่าวกีฬาเอ็กซ์ตรีม สถานที่แนะนำ การเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม และอุปกรณ์กีฬา ติดตามที่นี่ได้เลย!
รับข้อเสนอดี ๆ เกี่ยวกับกีฬาฟุตบอล @UFA-X10
เรียบเรียงโดย M.Varin