กีฬา extreme คือกีฬาผาดโผน ท้าทาย โดนใจคนรักความหวาดเสียว

กีฬา extreme เคยทราบมาก่อนหรือไม่ว่า กิจกรรม Extreme กลายเป็นกีฬายอดฮิตเพิ่มขึ้นทุกปี

กีฬา extreme หรือว่า extreme sports ที่เป็น กีฬา Extreme คือ กิจกรรมผาดโผนแนวผจญภัย ที่เป็นอีกหนึ่งของกิจกรรมสันทนาการ ที่ได้ความสนุก ความท้าทาย แต่ก็มีความเสี่ยงที่สูง ซึ่งกีฬาชนิดนี้ มักจะต้องมีทักษะ ทางที่ฝึกฝนมาเป็นเวลานาน พร้อมทั้งต้องมีอุปกรณ์ช่วย หรืออุปกรณ์เฉพาะกิจ

เพราะว่าส่วนใหญ่แล้ว กีฬาประเภทนี้ มักจะต้องมีเรื่อง ที่เข้าไปเกี่ยวข้องกับความสูง หรือไม่ก็ความเร็ว ซึ่งมีความเสี่ยงอันตราย ตามมาด้วยนั่นเอง

ทุกท่านทราบกันหรือไม่ว่าคำว่า extreme sport ได้มีการเรียกหรือเป็นที่รู้จักกัน มาเป็นครั้งแรกตอนปี 1990 เป็นกีฬาที่มีแนวคิด ทางด้านการเล่นกีฬา ที่เกินกว่าขีดจำกัดของทางร่างกาย และจิตใจ ซึ่งจะว่าไปก็มีมาแล้วหลายศตวรรษ

กิจกรรมที่เรามักจะเห็นกันบ่อย ๆ ก็อย่างเช่นการปีนเขา เล่นกระดานโต้คลื่น ซึ่งต่อมาในปัจจุบันนี้ ก็มีหลายชนิดกีฬามาก ที่ได้ถูกบรรจุเข้าไว้ ว่าเป็นกีฬาแบบที่ เรียกกันว่าเสี่ยงตายหรือ “ กีฬาผาดโผน ”

และที่เห็นกันว่า เป็นกีฬายอดนิยมเลยก็ได้แก่ สโนว์บอร์ด สกี หรือกีฬา ทางน้ำ อย่าง เซิร์ฟ สเก็ตบอร์ด และท้าทายความสูงอย่างพวกปีนผา บันจี้จัมพ์ และกระโดดร่ม ซึ่งแต่ละชนิดกีฬา ที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้น เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความท้าทาย ทางร่างกายและจิตใจเป็นหลัก ซึ่งนี่เรายังไม่ได้พูดถึง เรื่องต้องมีทักษะ และอุปกรณ์ช่วยชีวิตที่ทันสมัย

extreme sport มีใครบ้าง ที่ควรจะเล่นกันนั้น เป็นความจริงที่ว่า กีฬาที่ผาดโผน มักจะเป็นตัวช่วย ให้ร่างกายเราเกิดความตื่นเต้น เพื่อจะได้หลั่งสารนักสู้ อย่างอะดรีนาลีนออกมาได้ แต่กว่าจะได้ก็ต้องเสี่ยงตาย กันสักตั้งนั่นแหละครับ ซึ่งหลายครั้งที่เรามักจะได้ยินข่าวอยู่บ่อย ๆ ว่ามีการบาดเจ็บทางร่างกาย อย่างกระดูกหัก ซึ่งในบางรายนั้น อาจจะมีกระทบกระเทือน ไปถึงไขสันหลังก็มี

และแน่นอนว่าปัญหาทางลบ ก็มีตามมาด้วยเช่นกัน อย่างบางครั้งเกิดความวิตกกังวล หรือว่าหวาดกลัว ทำให้เกิดเป็นความเครียดขึ้นมาก็ได้

และถึงแม้ว่าจะมีความเสี่ยงขนาดนี้ กีฬา extreme ในกรุงเทพ ก็ยังมีหลายคน ที่ไม่ยอมเลิกเล่นกันแบบง่าย เพราะถ้าหากว่าฝึกฝนต่อไปเรื่อย ๆ สิ่งที่จะได้ตามมา ก็คือมีสมรรถภาพ ทางร่างกายที่สมบูรณ์และแข็งแรง และมีสภาพจิตใจและอารมณ์ ที่เข้มแข็งและอดทน

กีฬา extreme ทำไมถึงอยากจะมาแนะนำ กีฬาประเภทเอ็กซ์ตรีม?

วัตถุประสงค์หลัก ๆ ก็คือต้องการจะนำเสนอ ภาพรวมของโลกกีฬาเอ็กซ์ตรีม และอยากจะให้ผู้ที่ตั้งใจ อยากจะทราบจริง ๆ ว่ากีฬาเอ็กซ์ตรีมคืออะไร มีความนิยม ความเสี่ยงและประโยชน์อะไรบ้างที่เกี่ยวข้องกัน พร้อมทั้งนำเสนอ ว่าเป็นเพราะเหตุใด ทำไมถึงมีคนหันมาเล่น กีฬาชนิดนี้กันมากยิ่งขึ้น

ซึ่งภาพรวมส่วนใหญ่ ที่จะได้มาพูดถึงกัน ก็น่าจะเป็นกลุ่มของ กีฬาฤดูหนาวและกีฬาทางน้ำอย่าง สโนว์บอร์ด สกี เซิร์ฟ

นอกจากนี้ยังจะได้ มีการเน้นย้ำถึง ความปลอดภัยและความเสี่ยง ในกีฬาผาดโผน ซึ่งแน่นอนว่าหลายคน มีเป้าหมายที่เงินรางวัล จำนวนมหาศาลที่รออยู่ หรือบางคนกลับมีเป้าหมาย ที่ต้องการทำให้ร่างกาย มีความแข็งแรงมากขึ้น และเสริมสร้างสภาวะของจิตใจ และอารมณ์ให้ดียิ่งขึ้น

และยังรวมไปถึงหาเพื่อนใหม่ สร้างสังคมใหม่ ๆ เพื่อที่จะได้เติบโต และมีการพัฒนาส่วนตัว ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้เล่น สามารถกำหนดเป้าหมาย ไปที่ความสำเร็จได้ด้วยนั่นเอง

ซึ่งบางครั้งเราอาจจะอยากทราบว่า มีแรงจูงใจอะไรกันแน่ที่ทำให้หลาย ๆคน สนใจที่จะเข้าร่วมในกีฬาชนิดนี้ กันอย่างมากมาย ทั้ง ๆ ที่เป็นกีฬา ที่น่าจะมีความกลัวมากกว่า ความท้าทายทางด้านจิตใจ และอารมณ์มากกว่าซะอีก

หรือบางคนอาจจะต้องการทราบ ถึงแนวโน้มที่จะมีอะไรเกิดขึ้นใหม่ ๆ เกี่ยวกับกีฬาประเภทนี้โดยเฉพาะพวกเทคโนโลยี และนวัตกรรมใหม่ ที่เกิดเป็นกระแสขึ้นมา ทั้งในตอนนี้และในอนาคตอีกด้วยครับ

เรามารู้จักกีฬาเอ็กซ์ตรีม ในเชิงจิตวิทยา

ถ้าหากว่าจะพูดถึงว่า จิตวิทยาของกีฬาผาดโผนนี้ น่าจะเป็นหัวข้อ ที่น่าสนใจมากที่สุด เพราะว่ามีความซับซ้อน และยังเป็นจุดสนใจ ให้นักวิจัยลงทุน ทำวิจัยทางด้านนี้เป็นจำนวนมาก เพราะว่าที่ผ่านมานั้น กีฬาผาดโผนเป็นประเภทกีฬา ที่ต่างก็ทราบกันดีว่า

เป็นกิจกรรมสันทนาการ ที่มีความเสี่ยงที่สูง และต้องมีการใช้ทักษะ และอุปกรณ์ที่เฉพาะเจาะจง แต่ทำไมถึงได้รับความนิยม เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ในไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ ซึ่งเรื่องนี้เราอาจจะสังเกตได้ จากการที่แต่ละประเทศมีสนาม กีฬา เอ็ ก ตรี ม เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้แต่ในประเทศไทยของเราด้วย

อย่างที่ได้บอกไปแล้วว่าการที่มีนัก กีฬา extreme ในไทย ที่เพิ่มมากขึ้นนั้น ก็น่าจะมีแรงจูงใจ ที่เกิดจากความรู้สึกอยากจะเตื่นเต้น ที่เป็นตัวผลักดัน ให้นักกีฬามีความสามารถ ที่เกินขีดจำกัดของตัวเอง ทำให้เกิดเป็นความรู้สึก ได้ถึงอิสรภาพ และได้ปลดปล่อยอารมณ์เครียด

ถึงแม้ว่ากิจกรรมเหล่านี้ ส่วนใหญ่ถือเป็นกิจกรรม ที่ถูกมองว่าเป็นสิ่งต้องห้าม ซึ่งการที่จะทำให้ตัวเองผ่อนคลายความเครียด และแรงกดดันไปได้ จำเป็นที่จะต้องเอาร่างกาย เข้าไปเชื่อมต่อกับธรรมชาติอีกครั้ง

เพื่อให้ร่างกายสามารถหลั่งสารนักสู้ เพื่อลบล้างความกลัว และความเครียดออกไปให้หมด เพราะว่าสารที่ว่านี้ เป็นฮอร์โมนที่สามารถ จะหลั่งออกมาได้ ในช่วงเวลาแห่งความเครียด และความตื่นเต้นเท่านั้น

และมันยังช่วยส่งผลโดยตรง กับระบบสรีรวิทยา ที่จะรวมไปถึง เรื่องของการเต้นของหัวใจ ช่วยปรับเรื่องความดันโลหิต กันได้เป็นอย่างดี ทำให้หลายต่อหลายคน ก็เลยเสพติดกิจกรรม ที่ดูแล้วเป็นความเสี่ยง แต่ได้รับความสุข ที่มากเกินกว่าจะเข้าใจได้นั่นเองครับ

เหตุผลและแรงจูงใจ เพื่อให้เกิดการเล่นกีฬาเสี่ยงตายอย่าง กีฬา extreme ทางอากาศ

ต้องบอกก่อนนะครับ ว่ากีฬาผาดโผนนี้ มันไม่เหมาะอย่างมาก สำหรับคนที่ใจเสาะ เพราะว่ากิจกรรมต่าง ๆ ที่มีตั้งแต่ กีฬา ทาง อากาศ อย่างการโดดร่ม หรือพวกบันจี้จัมพ์ และการล่องแก่ง ทุกกิจกรรมมันเกี่ยวข้อง กับอันตรายทั้งสิ้น

แต่เมื่อความนิยมกลับทวีมาก ยิ่งขึ้นไปทุกทีขนาดนี้ ทำให้มีหลายคน ก็อยากจะต่อสู้กับตัวเอง และตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองหันมาเริ่มเล่น และร่วมกิจกรรมจากที่ง่าย ๆ อย่างเช่นกระโดดฐานหรือ ไม่ก็พวกกระดานโต้คลื่นก่อน

แล้วค่อยเริ่มไต่ระดับ ของกีฬาที่มีความยากที่สูงขึ้นไปเรื่อย ๆ เรียกว่าท้าทายกับความเสี่ยง และต้องต่อสู้กับความกลัวของตัวเอง จนไปถึงกีฬาที่มีความท้าทาย และเสี่ยงสูงมากยิ่งขึ้น อย่างการเล่นร่มร่อนหรือเครื่องร่อน

ในบางครั้งก็พอจะเข้าใจได้แหละครับ ว่าการที่ขึ้นไปลอยตัว และมีอิสระของการได้สัมผัส ความรู้สึกถึงการไร้น้ำหนัก ที่ปราศจากข้อจำกัด ของแรงโน้มถ่วง ถือได้ว่าเป็นการปลดปล่อย ที่ไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว

บางคนบอกว่าการที่พวกเขา หันมาเล่นกีฬาผาดโผน มันคือวิธีหนีความเครียด และความกดดันที่มีอยู่ตลอด ในการดำเนินชีวิต และกิจกรรมแบบนี้เท่านั้น ที่จะช่วยให้พวกเขา สามารถตัดขาดจากเทคโนโลยี ทำให้มีความใกล้ชิด กับธรรมชาติได้ด้วย อย่างการปีนหน้าผา หรือการเดินป่า

อีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน คือสามารถช่วยเรื่อง การพัฒนาส่วนตัว และการมีส่วนร่วมในกีฬา ที่ต้องยอมรับว่า มันมีประสิทธิภาพ ช่วยให้เกิดการเจริญเติบโต ทางด้านจิตใจและอารมณ์ได้อย่างแท้จริง

และกีฬาชนิดนี้ ก็เป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬา ที่สร้างโอกาส ให้เกิดสังคมและชุมชน ได้มีการทำกิจกรรมร่วมกัน อย่างเช่นการปั่นจักรยานเสือภูเขา หรือว่าเล่นสเก็ตบอร์ดกันเป็นกลุ่ม ๆ

เพราะว่าการมีประสบการณ์ ที่ได้ทำร่วมกันแบบนี้ ช่วยเสริมสร้างให้เกิดเป็นสายสัมพันธ์ และมิตรภาพอันดีงาม ที่มักจะเน้นไปที่ ความรู้สึกได้ถึงการอยู่ร่วมกัน และยังเป็นอีกหนึ่งกิจกรรม ที่ทำให้แต่ละคน ร่วมกันเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่ดี ได้อย่างน่าเหลือเชื่ออีกด้วย

เล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม เพื่อให้ร่างกายได้รู้จัก กับสารนักสู้อย่างอะดรีนาลีน

แน่นอนว่าสารตัวนี้ มีบทบาทสำคัญอย่างมาก ในกีฬาเอ็กซ์ตรีม เพราะว่าการที่เล่นกีฬา แบบที่มีความเสี่ยงสูง ๆ ก็มักจะทำให้อะดรีนาลีนพลุ่งพล่าน ซึ่งเรื่องนี้เป็นหัวใจหลัก ที่นักกีฬาส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ หรือเกือบจะเรียกว่า เสพติดไปแล้วก็น่าจะได้

เพราะว่าอะดรีนาลีน ถือได้ว่าเป็นฮอร์โมน ที่ร่างกายจะปล่อยออกมา เพื่อตอบสนองความเครียด หรือความกลัวของมนุษย์ ที่มักจะมีคำถาม ให้กับตัวเองว่า จะสู้หรือว่าหนี เพราะว่าเมื่อไหร่ที่ร่างกายปล่อยสารนี้ มันจะเตรียมร่างกายของมนุษย์ ให้พร้อมที่จะต้องเผชิญหน้า กับภัยคุกคามหรือคิดหาวิธี หนีจากอันตรายที่อยู่ตรงหน้า

และเมื่อคุณเล่นกีฬาแบบผาดโผน สารตัวนี้มันจะมาพร้อม กับความตื่นเต้นเพื่อให้ นักกีฬา สามารถทำกิจกรรม ที่อยู่ตรงหน้าได้สำเร็จ เพราะเมื่อมันตอบสนอง มักจะทำให้เกิดเป็นการกระตุ้น พลังงานและสมาธิ พร้อมกับไปปลุก ประสาทสัมผัสทั้งหมด ที่มีอยู่ในร่างกาย ให้พร้อมเจอกันสถานการณ์ ที่กำลังจะเกิดขึ้น

ความกลัว เป็นการตอบสนองอย่างหนึ่งของธรรมชาติ ที่ร่างกายสามารถรับรู้ได้ ว่ากำลังมีอันตรายอยู่ตรงหน้า ซึ่งความกลัวนี้มันสามารถ เป็นได้ทั้งเพื่อนและศัตรู ซึ่งถ้าหากจะมองกันดี ๆ ความกลัวช่วยให้ เราระมัดระวังเรื่องความปลอดภัย

ที่จะมาคอยเตือนเราว่า ควรจะหลีกเลี่ยงหรือไม่บางครั้ง ความกลัวจะเป็นตัวฉุดเรา เพื่อเป็นแรงผลักดัน ให้เราสามารถบรรลุถึงเป้าหมาย อย่างเช่นมีบางคนที่กลัวความสูง แต่ก็เลือกที่จะเรียกการโดดร่ม ซึ่งวิธีการนี้จะทำให้จิตใจ สามารถจะก้าวข้าม สิ่งที่ร่างกายเคยเตือน ว่าไม่ปลอดภัยไปได้

สรุปก็คือการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม ถือได้ว่าเป็นกีฬา ที่มีความเสี่ยงที่สูง ซึ่งผู้เล่นจำเป็นจะต้องมีทักษะและผู้ แนะนำ กีฬาเอ็กซ์ตรีม รวมไปถึงอุปกรณ์ ที่จะมาช่วยในเรื่องของความปลอดภัยเป็นหลัก และถึงแม้ว่าผู้เล่น มักจะได้รับประสบการณ์ ที่น่าตื่นเต้นอยู่เสมอก็ตาม

แต่นักกีฬาทุกคน ก็ไม่ควรที่จะมองข้าม เรื่องของความปลอดภัย ซึ่งเรื่องนี้เป็นเรื่องจำเป็นอันดับแรก ก่อนที่จะเลือกเล่นกีฬาประเอ็กซ์ตรีมครับ

บทความพิเศษ

รางวัลภาพยนตร์

ย่านเมืองเก่า

เมนูง่ายๆ ตอนเย็น

—*—อ้าวยตัวกลม