แนะนำ กีฬาเอ็กซ์ตรีม
แนะนำกีฬา​Extreme​ ทางน้ำ​สุดมันส์​ ที่ไม่ควรพลาดหากคุณ​ เป็นคนที่ชอบความท้าทาย

แนะนำกีฬา​Extreme​ ทางน้ำ​สุดมันส์​ ที่ไม่ควรพลาดหากคุณ​ เป็นคนที่ชอบความท้าทาย

แนะนำกีฬา​ Extreme​ ทางน้ำ​สุดมันส์​ ที่ไม่ควรพลาดหากคุณ​ เป็นคนที่ชอบความท้าทาย

แนะนำกีฬา​Extreme สำหรับ กีฬา Extreme คือ กีฬาเซริฟบอร์ดสายผาดโผนทางน้ำ​ ที่จะมาแนะนำให้รู้จักกัน​ ซึ่งนั่นก็คือกีฬา​ เซริฟบอร์ด​ นั่นเอง​ น่าจะเป็นกีฬา​ ที่รู้จักกันไป​ ทั่วโลกอยู่แล้ว​ ซึ่งคงไม่ต้องอธิบายกัน​ ให้เยอะมาก​ ในภาพยนตร์ต่างประเทศหลายเรื่อง​ ก็ได้นำเสนอกีฬา​ ชนิดนี้มาอย่างมากมาย​ ด้วยที่มันเป็นกีฬา​ ที่เป็นแผ่น​ กระดานยาวรูปร่างเรียว​

แนะนำกีฬา​ Extreme

จึงเป็นเอกลักษณ์​ ที่ทำให้คนนั้นจดจำ​ ได้เป็นอย่างดี​ กีฬา extreme ในไทย และเป็นกีฬาเอ๊กตรีมซ์​ ทางน้ำที่โดดเด่นมาก​ สำหรับใครที่ชอบ​ ไปทะเลอยู่แล้ว​ ก็มักจะได้เห็นคน​ ที่กำลังโต้คลื่น​ ด้วยการยืนทรงตัว​ ไปตามแรงคลื่น​ ของทะเล​ กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยม​ มาอย่างยาวนาน​ จากทาง​อเมริกา​ และฝั่งยุโรป​ เป็นกีฬาที่วัยรุ่น​ ต่างประเทศ​ มีความนิยม​ อย่างมาก​

ซึ่งในช่วงแรก​ นิยมอยู่ในหมู่​ วัยรุ่นผู้ชาย​ extreme sports มีอะไรบ้าง เพราะมีค่านิยมอย่างนึงคือ​ เอาไว้โชว์รูปร่างเท่ห์​ ๆ​ แล้วอวดทักษะการโต้คลื่น​ แต่ด้วยความที่​ กีฬาชนิดนี้นั้นมีความ​ อันตรายอย่างมาก​ ถ้า​ไม่มีความรู้​ ทักษะในการเล่นหรือ​

ไม่มีประสบการณ์​ไม่ควรที่จะเสี่ยงเพื่อไปเล่นกัน​ กีฬา extreme ในกรุงเทพ คุณเองนั้น​ ควรจะต้องไป​ เรียนรู้การเล่น​ เซริฟบอร์ด​ ให้เข้าใจได้เป็นอย่างดีเสียก่อน​ เพื่อให้รู้จักและมีความเข้าใจในการเล่น​ และเทคนิคต่าง​ ๆ​

ถ้าเกิดเจอ​ ปัญหาลักษณะไหน​ ก็จะสามารถ​ เอาตัวรอดได้​ สิ่งที่เป็นปัญหา​ อย่างมากนั้นก็คือ​ การเอาตัวรอด​ จากแรงคลื่นทะเล​ และคุณเองนั้น​ จะต้องรู้สิ่งต่าง​ ๆ​ ในการเล่นเป็นอย่างดี​ ตั้งแต่การออกตัวต้องทำยังไง​ ไปจนกระทั่ง​ การยืนทรงตัวนั้น​ ต้องยืนยังไงบ้าง​

แนะนำกีฬา​Extreme

การทรงตัวควรวางน้ำหนัก​แบบไหน​ และการดูแรงคลื่น​ แรงลม​ การดูระยะความลึกนั้น​ ควรสังเกตยังไงว่า​ จุดไหนสามารถเล่นได้​ และจุดไหนไม่สามารถ​ไปเล่นได้​

รวมถึง​ สภาพอากาศต่าง​ ๆ​ Extreme Sport ที่คุณเองจะต้องควรรู้เกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้เป็นอย่างดี​ แต่สิ่งสำคัญมากที่สุดในการเล่นกีฬา​ เซริฟบอร์ด​ นั้น​ความแข็งแรงของร่างกายคือสิ่งที่สำคัญที่สุด​ คุณควรให้ความสำคัญ​ ในเรื่องการสร้าง​ความแข็งแรงให้กับร่างกาย​ของคุณเป็นอย่างมาก​

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ​นั้น​ Extreme sports ควรฝึกและมีวิธีการแบบไหน​ อาหารชนิดใดบ้างที่ควรรับประทาน​ เพื่อไม่ไปสร้างไขมันแต่ไปเพิ่ม​ ในเรื่องของกล้ามเนื้อ​ และการพักผ่อนให้เพียงพอ

​นั้นควรนอนกี่ชั่วโมง​ การจัดตารางการทานอาหาร​ และการออกกำลังกาย​ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อนั้น​ ต้องทำอย่างถูกวิธี​ เพราะถ้าคุณทำไป​ โดยไม่มีโปรแกรม​ การออกกำลังกาย​ ที่ถูกต้อง​ร่างกายของคุณ​นั้นอาจจะไม่มีรูปร่าง​ ที่เกิดสัดส่วน​อย่างสวยงาม​และแข็งแรงอย่างเต็มที่​ ไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬา​อะไรก็ตาม​ การมีสภาพร่างกาย​ที่แข็งแรงและ​ มีความพร้อมเสมอนั้น​ จะทำให้คุณมีแรงในการ​เล่นกีฬาที่ดีมากขึ้น

​และเล่นได้นานมากขี้น​ อย่างการเล่น​ เซริฟบอร์ด​ นั้นคุณเองควรศึกษาจาก​ ผูัที่มีความรู้โดยตรง​ ในเรื่องการวอร์มร่างกาย​ และ​ การปรับสภาพร่างกาย​ ก่อนลงทะเลนั้น​ ควรต้องปฏิบัติตัวอย่างไร​ เพราะนั่นก็คือ​ ความปลอดภัย​ ที่จะเกิดขึ้นกับ​ ตัวคุณเอง​ จึงได้โปรด​ อย่ามองข้าม​สิ่งต่าง​ ๆ​ เหล่านี้​ เพราะสิ่งที่ได้อธิบายมานั้น​ จะส่งผลต่อการเล่นกีฬา​ เซริฟบอร์ด​ ให้กับคุณอย่างเต็มที่

​และสิ่งที่สำคัญ​ แนะนำ กีฬาเอ็กซ์ตรีม ในการเล่นกีฬา​ ทุกชนิดอีกอย่าง​ กีฬา X game มี อะไร บ้าง ก็คือวินัยในการเตรียมตัว​ และการฝึกซ้อม​ การที่คุณจะเก่ง​ ในกีฬาชนิดนี้ได้​ วินัยคือสิ่งที่สำคัญอย่างมาก​ หากว่าขาดวินัย​ ตั้งแต่เรื่อง​การรับประทานอาหาร​ การพักผ่อน​ และการออกกำลังกายแล้ว​ เมื่อคุณไปเล่น​ เซริฟบอร์ด​ อาจจะเป็นอันตราย​หรือ​ สร้างปัญหาในการเล่น​ของคุณอย่างแน่นอน

แนะนำกีฬา​Extreme ​ร่างกายที่มีความพร้อม​ ก่อนการเริ่มเล่นกีฬานั้น​ จึงมีความสำคัญ​

ถ้าคุณอยากแต่​จะเล่นเพียงอย่างเดียว​ แต่ร่างกายของคุณ​ นั้นขาดความพร้อมอย่างชัดเจน​ มันอาจทำให้ คุณเล่นกีฬา​ ชนิดนี้ได้ไม่นาน​นัก​ เพราะว่ากีฬาเซริฟบอร์ด​ ถือว่าเป็นกีฬา​ ที่ค่อนข้างอันตราย​ มากพอสมควร​ และอีกสิ่งที่สำคัญมาก​ ๆ​ ต่อการเล่นกีฬา​ ทุกประเภท​ รวมไปถึงกีฬา​ เซริฟบอร์ดด้วย​ นั่นก็คือ​ การฝึกสมาธิและสภาวะของจิตใจ​

เมื่อคุณได้ยืน​บนบอร์ดแล้วต้องทำการโต้คลื่น​ ด้วยการควบคุมบอร์ดและ​ บังคับทิศทางเมื่อปะทะ​ กับคลื่นทะเล​ คุณเองต้องมีสมาธิที่สูงมาก​ เพื่อให้ไม่หลุดจาก​ โฟกัสในการบังคับทิศทางของบอร์ด​ ให้เป็นไปตาม​ ที่คุณต้องการ​ และ​ โดยเฉพาะถ้าคุณ​ มีประสบการณ์มากขึ้น​ แล้วต้องการเล่น​ เซริฟบอร์ด​ ด้วยทักษะที่สูงและอันตรายมากขึ้น​ คุณเองอาจจะเคย​เห็น​ ฉากที่เล่น​ เซริฟบอร์ด​ เพื่อสู้และเข้าไป​ อยู่ในคลื่นยักษ์

แนะนำ กีฬาเอ็กซ์ตรีม ​ถ้าสมาธิและ​ สภาวะจิตใจของ​ คุณไม่ดี​ และมั่นคงมากพอแล้ว​ คุณอาจจะเกิด​ ความอันตรายได้ทันที​ และสติคือสิ่งสำคัญ​ อย่างมากในการเล่น​ คุณเองจะต้อง​ไม่ตกใจ​ โดยขาดสติ​ ในการเล่นของคุณ​ เพราะนั่นหมายความว่า โอกาสเสี่ยงชีวิต​ ของคุณนั้นมีสูงมาก​

อย่าลืมว่า​ ​กีฬา​เอ๊กตรีมซ์นั้น​ มีความเสี่ยงอันตราย​ ที่สูงมากกว่า​ กีฬาทั่วไป​ เพราะฉะนั้นสมาธิและสติ​ จึงมีความสำคัญ​ อย่างมาก​ ๆ​ ในการเล่นกีฬา​ ประเภทนี้นั่นเอง​ สำหรับกีฬา​เซริฟบอร์ดนั้น​ มีอะไรบ้างที่​คุณ​ ควรต้องรู้จัก​ เกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้​ แล้วควรเตรียม​พร้อม​ อย่างไรกันบ้าง​ รวมไปถึงสิ่งที่ต้องรู้​ และ​ ระวังนั้นคืออะไร​ เราจะมาติดตามสาระความรู้​ กันได้ต่อเลย

สิ่งที่คุณต้องรู้จักเกี่ยวกับ​ เซริฟบอร์ด

ซึ่งจะพาคุณ​ไปให้ได้รู้จักกับกีฬานี้อย่างดี​มากยิ่งขึ้น​ อย่างที่ทราบกัน​อยู่แล้วว่า​กีฬาชนิดนี้​ คือการทรงตัวควบคุม​บนแผ่นกระดาน​ หรือบอร์ดกระดาน​เพื่อการพุ่งเข้าไปหา​ เกลียวคลื่นในทะเลที่น่าตื่นเต้น​ และจะต้องบังคับ​ให้อยู่เมื่อบอร์ดของคุณนั้น​ได้เป็นหนึ่งเดียวกัน​ กับคลื่นแล้วนั่นเอง

​ และ​ ความมันของ​กีฬานี้คือ​ การที่ไม่สามารถประเมิน​ ความแรงคลื่น​ ของ​ธรรมชาติได้​ @UFA-X10 ซึ่งมันเลยทำให้​ กีฬาชนิดนี้​ มีความท้าทาย​ ที่สูงมาก​ เพราะนอกจาก​ ที่คุณจะต้อง​ สู้กับแรงคลื่นแล้ว​ คุณเองยังจะต้องสู้​ กับจิตใจของตัวคุณเอง​ อีกด้วย

สิ่งที่มือใหม่ควรต้องรู้นั้นมีอะไรบ้าง

1.​ เมื่อการที่คุณ​จะนำพาบอร์ด​ ของคุณไป​ สู่คลื่นทะเลนั้นแล้ว​ สิ่งที่คุณควร​ ต้องรู้มากที่สุดคือ​ แรงลม​ และการดูคลื่นนั่นเอง​ เพราะถ้าคุณไม่สามารถประเมิน หรือวิเคราะห์​ความแรงคลื่นได้​ อาจจะทำให้การเล่น​ ของคุณนั้นยากมาก​

และที่สำคัญที่สุดคือ​ ความเสี่ยงอันตราย​ ที่จะเกิดขึ้น​นั้นก็ยิ่งมีระดับที่สูงมาก​ด้วยเช่นกัน​ เพราะฉะนั้น​คุณ​ควรประเมินคลื่น​ที่มีความเหมาะสม​ กับระดับการเล่นของคุณจะ​เป็น​ สิ่งที่ดีที่สุดนั่นเอง​

2.คุณกับบอร์ดนั้น​ ​ต้องเป็น​หนึ่งเดียวกัน​ การเลือกบอร์ดที่ใช้เล่น​ จึงมีความสำคัญ​ อย่างมากในการเล่น​ เซริฟบอร์ด​ เพราะการที่คุณ​ เจอบอร์ดที่มีบาลานซ์น้ำหนัก​ และการทรงตัวควบคุม​ที่เหมาะสมและถนัด​ ในการเล่นของคุณ​จะช่วยทำให้คุณนั้น​ สามารถเล่นได้ออกมาอย่างดี​มากขึ้นนั่นเอง

เรียบเรียงโดย​ อลิส