อุปกรณ์extreme กีฬาผาดโผน มักเกี่ยวข้องกับความเร็วสูง การแสดงโลดโผน ที่ท้าทายแรงโน้มถ่วง การกระโดดที่ท้าทาย การชนกับคู่แข่งรายอื่น นั่นคือเหตุผล ที่นักกีฬาเกือบทั้งหมด ต้องมีอุปกรณ์ ที่ช่วยเซฟร่างกายให้ปลอดภัย
อุปกรณ์extreme ความนิยมกีฬาเอ็กซ์ตรีม เพิ่มขึ้นในช่วง สองสามปีที่ผ่านมา เนื่องจากผู้คนจำนวนมาก เริ่มให้ความสนใจ และเลือกกีฬาประเภทนี้ มากกว่ากีฬาทั่วไป พวกมันมีอันตรายมากกว่า หากมีอุปกรณ์ความปลอดภัย คุณก็จะเจ็บตัวน้อยลง
อุปกรณ์extreme สามารถป้องกันการบาดเจ็บ จากการเล่นกีฬา X Games ซึ่งอาจเกี่ยวข้อง กับการแสดงผาดโผน ที่เสี่ยงอันตราย
สำหรับผู้ที่ แสวงหาความตื่นเต้น ในกีฬาผาดโผน เช่น การแข่งสกีลงเขา สกีกระโดด สโนว์บอร์ด สโนว์โมบิล สโนว์ไบค์ และปีนเขาน้ำแข็ง เป็นวิธีที่สนุก ในการทำให้ อะดรีนาลีนพลุ่งพล่าน ในช่วงฤดูหนาวที่ยาวนาน แต่กีฬาเหล่านี้เรียกว่า x-treme ด้วยเหตุผลที่ผู้เข้าร่วม อาจมีโอกาสบาดเจ็บสูง
เตรียมตัวก่อนเล่นกีฬาผาดโผน ขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวัง ก่อนเข้าร่วมกีฬาผาดโผนและเสนอเคล็ดลับเพื่อช่วยให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น
ปัจจุบันเด็ก ๆ ที่ดูการแข่งขัน กีฬาผาดโผนทางโทรทัศน์ และพวกเขาคิดว่า การบินผ่านอากาศ บนสโนว์บอร์ดนั้นดูง่าย พวกเขาไม่เห็นการฝึกฝนทั้งหมด ที่ใช้ในการทำอย่างนั้น และพวกเขาไม่เห็นว่า นักกีฬาเอ็กซ์ตรีม ได้รับบาดเจ็บบ่อยเพียงใด ขณะทำการแสดงผาดโผน
แม้ว่าจะเป็นการยาก ที่จะติดตามการบาดเจ็บ อันเนื่องมาจาก กีฬาผาดโผนโดยเฉพาะ แต่ข้อเท็จจริง ก็ชี้ให้เห็นถึง ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น กับกิจกรรมเหล่านี้ และสโนว์บอร์ดก็เป็น สาเหตุหลักของการบาดเจ็บ จากกีฬาฤดูหนาว
กล้ามเนื้อและเอ็น มีความอ่อนไหว ต่อการบาดเจ็บมากกว่า ออกกำลังกายเบาๆ อย่างน้อย 3-5 นาที จากนั้นค่อย ๆ ยืดกล้ามเนื้อเพื่อ ทำการออกกำลังกาย โดยการยืดแต่ละครั้ง เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาที อย่าพยายามเลียนแบบ การแสดงผาดโผน ในรายการทีวี ผู้คนในกิจกรรมเหล่านั้น แม้แต่ X Games ซึ่งดูเป็นทางการ น้อยกว่างานอย่างโอลิมปิก
ต่างก็เป็นนักกีฬามืออาชีพ ที่ได้รับการฝึกฝนมาหลายปี หากคุณมีเด็ก ที่ดูเหตุการณ์เหล่านี้ ให้แน่ใจว่าพวกเขา จะเข้าใจสิ่งนี้ อย่าเล่นกีฬาผาดโผนเพียงลำพัง ผู้ที่ชื่นชอบ กีฬาเอ็กซ์ตรีมหลายคน มีโค้ชหรือบุคคล ที่รับผิดชอบดูแลกิจกรรมใดๆ มีคู่หูที่สามารถช่วยเหลือคุณ หรือไปขอความช่วยเหลือ หากคุณได้รับบาดเจ็บ
สวมใส่ อุปกรณ์extreme อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม รวมทั้งแว่นตา หมวกกันน็อค ถุงมือ และแผ่นรอง และตรวจดูให้แน่ใจว่า อุปกรณ์ทำงานได้ดี และใช้งานอย่างเหมาะสม พักดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ และความร้อนสูงเกินไป หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาใด ๆ เมื่อประสบกับความเจ็บปวดหรืออ่อนเพลีย
เพื่อความอบอุ่น และการปกป้อง ให้สวมเสื้อผ้า ที่มีน้ำหนักเบาหลวม และกันลมหลายชั้น การแบ่งชั้นช่วยให้คุณ ใส่และถอดเสื้อผ้า เพื่อรองรับอุณหภูมิ ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ของร่างกายคุณ เมื่ออยู่ข้างนอก หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น เช่น ลานสเกตน้ำแข็งในร่ม
สวมรองเท้าที่เหมาะสม ซึ่งให้ความอบอุ่น และความแห้ง รวมทั้งการรองรับข้อเท้าที่เพียงพอ เวลาล้มให้พยายาม ล้มตะแคงหรือก้น พลิกตัวตามธรรมชาติ โดยหันศีรษะ ไปในทิศทางที่ม้วนตัว ให้ความสนใจกับคำเตือน เกี่ยวกับพายุที่จะเกิดขึ้น และอุณหภูมิที่ลดลง อย่างรุนแรงเพื่อความปลอดภัย
กีฬาผาดโผน มีประโยชน์อย่างมากมาย นอกเหนือจากความสนุกสนาน และความน่าตื่นเต้นเร้าใจในการได้เล่น
ซึ่งรวมถึงการพัฒนาความสามารถ ในการรักษาศูนย์กลาง การพัฒนาทักษะ การจัดการความกลัว การทำงานของกล้ามเนื้อหลายๆ ส่วน การเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง และการเพิ่มความสมดุล กิจกรรมประเภทนี้ ผลักดันให้ผู้ปฏิบัติงาน มีขีดจำกัด ทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากผู้คน อาจจะสูญเสีย ความเท่ได้ง่ายมาก
และทำผิดพลาด ที่อาจนำไปสู่ ความเสียหายร้ายแรง นั่นเป็นเหตุผล ที่ไม่ใช่สำหรับทุกคน แนะนำอุปกรณ์เอ็กตรีม หากคุณคิดว่า คุณมีความสามารถ ในการเล่นกีฬาผาดโผน จะต้องเรียนรู้ กลเม็ดเกี่ยวกับ อุปกรณ์extreme 6 อันดับแรกนี้เพื่อความปลอดภัย
1.แว่นตาป้องกัน หากคุณตัดสินใจ ที่จะเล่นกีฬาผาดโผน การปกป้องดวงตาของคุณ เป็นสิ่งจำเป็น แม้แต่ในการเล่นกีฬาแบบดั้งเดิม ขอแนะนำให้สวม แว่นตาป้องกัน เนื่องจากการบาดเจ็บ ที่ดวงตามากกว่า 90% เกิดขึ้นขณะเล่นกีฬาใดๆ เป็นผลมาจากการ ไม่สวมอุปกรณ์นิรภัย อุปกรณ์extreme
มีแบรนด์ รูปทรง และสีของแว่นตา ป้องกันต่างๆ มากมาย ที่เข้ากับทุกสไตล์ และรูปทรงใบหน้า คุณสามารถเลือกได้ การบาดเจ็บที่ตา ไม่ควรกระทำโดยง่าย คุณต้องใช้มาตรการ ด้านความปลอดภัย ที่จำเป็นก่อน ที่คุณจะเล่น กีฬาผาดโผนทุกประเภท เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ร้ายแรง
2. รองเท้าปีนเขา หากคุณสนใจ กีฬาผาดโผน ที่เกี่ยวข้องกับการปีนเขา คุณจะต้องหา รองเท้าปีนเขาสักคู่ การปีนเขาต้องใช้รองเท้าพิเศษ ที่ช่วยปกป้องเท้าของคุณ และให้แน่ใจว่า คุณรู้สึกสบายขณะทำกิจกรรม หากคุณเป็นมือใหม่ มีรองเท้าปีนเขาแบบพิเศษ ให้คุณพิจารณา
เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายให้หา รองเท้าปีนเขา สำหรับมือใหม่ที่ดีที่สุด ในงบประมาณของคุณ การลงทุนกับ รองเท้าปีนเขา คุณภาพดีสำหรับผู้เริ่มต้น จะไม่เพียงแต่ เพิ่มความมั่นใจ ของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณ หลีกเลี่ยงอาการปวดนิ้วเท้าเรื้อรัง ของนักปีนเขาได้อีกด้วย คุณคงไม่อยากเจ็บเท้า ระหว่างการปีนเขา หรือจบลงด้วยการที่ นิ้วเท้าสั่นและนิ้วเท้าบวม
3. เสื้อผ้า เสื้อผ้าที่เหมาะสม เกี่ยวข้องกับความปลอดภัย ในกีฬาผาดโผน กิจกรรมส่วนใหญ่ ต้องการเสื้อผ้าที่เรียบง่าย แต่ยังจำเป็น เพื่อให้ผู้เล่น ได้รับความสะดวกสบาย และความปลอดภัยของผู้เล่น อย่างเช่น กางเกงที่อนุญาต ให้ผู้ปฏิบัติงาน มีการเคลื่อนไหว และป้องกันรอยขีดข่วน ได้อย่างเต็มที่
กางเกงขาสั้น ก็เป็นตัวอย่างที่ดี ของเสื้อผ้าที่ จะรับรองความปลอดภัย เนื่องจากจะไม่จำกัด การเคลื่อนไหวของ ผู้ปฏิบัติงาน สำหรับรองเท้า ผู้ปฏิบัติงาน ไม่ควรสวมรองเท้า พื้นรองเท้าที่เป็นพลาสติก เพราะอาจลื่นได้ เป็นต้น
4. อุปกรณ์ดำน้ำดำ การดำน้ำในถ้ำ เป็นหนึ่งในกีฬาผาดโผน ที่น่าสนใจที่สุด ต่างจากการดำน้ำ ในแบบดั้งเดิม การดำน้ำในถ้ำ ต้องการให้นักดำน้ำ สวมหน้ากากและตีนกบสีดำ และวัสดุที่ใช้ ทำหน้ากากเหล่านี้ดูดซับแสง เพื่อไม่ให้นักดำน้ำ ฟุ้งซ่านจากการ เห็นจุดสำคัญในถ้ำใต้น้ำ เช่น ทางเข้าถ้ำ เป็นต้น
5. ชอล์ก ชอล์กเป็นไอเท็ม ที่ขาดไม่ได้ ในการปีนหน้าผา ยิมนาสติก และพาวเวอร์ลิฟติ้ง คุณไม่สามารถ เล่นกีฬาเหล่านี้ได้ โดยไม่ต้องใช้ชอล์ก การปีนเขาโดยไม่ใช้ชอล์ก เป็นไปไม่ได้ และอาจถึงแก่ชีวิตได้ นักปีนเขาใช้ชอล์ก เพื่อกระชับการยึดเกาะ และเพิ่มการเสียดสี ที่มือเมื่อเหงื่อ และความชื้นแห้ง อย่างไรก็ตาม นักปีนเขาบางคนแพ้มือแห้ง จึงใช้ชอล์กเหลวแทน
6. อุปกรณ์บีเลย์ อุปกรณ์บีเลย์ ยังใช้สำหรับการปีนเขา เป็นเบรกแบบเสียดทาน ที่ใช้ป้องกันการตก และช่วยในการลดนักปีนเขาจากทางขึ้น ซึ่งมีนักปีนเขา ที่ชอบไปเล่นกีฬา เอ็กซ์ตรีมภาคเหนือ อย่างไรก็ตาม นักปีนเขาควรฝึกใช้ เครื่องช่วยหายใจ ในสภาพแวดล้อม ที่มีการควบคุมก่อน ผู้เริ่มต้นควรขอความช่วยเหลือจากผู้สอน และไม่ควรไปฝึกด้วยตนเอง ปลอดภัยดีกว่าเสียใจ โดยเฉพาะในกีฬาผาดโผน
ถึงเวลาที่จะต้องยกระดับขึ้น เมื่อคุณเริ่มรู้สึกว่า ชีวิตของคุณกลายเป็นเรื่องธรรมดา นี่คือเหตุผล ที่กีฬาผาดโผน เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ควรทำ เพราะมันจะทำให้คุณ รู้สึกมีชีวิตชีวาอีกครั้ง การได้รับอุปกรณ์ที่เหมาะสม และการรู้วิธีใช้ประโยชน์สูงสุด จากอุปกรณ์เหล่านั้น เป็นสิ่งจำเป็น
สำหรับการฝึกกีฬาผาดโผนทุกประเภท รายการ อุปกรณ์extreme ที่กล่าวมาข้างต้น จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ในกีฬาผาดโผนและอยู่อย่างปลอดภัย จำไว้ว่าก่อนตัดสินใจเล่นกีฬาผาดโผน คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม ทั้งร่างกายและจิตใจ เพียงเท่านี้คุณก็พร้อม ที่จะทำให้อะดรีนาลีนพลุ่งพล่านได้แล้ว!
กิเลน